才剛開工沒幾天，就頻頻頭痛？

除了你的工作壓力過大外，可能也跟 #頸椎 有關！

快看看 #內湖所_潘丞恩治療師 的介紹吧~

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工作時，若出現以下情形，可能導致頸部肌肉緊繃或關節卡住引發頭痛。

▲桌子過高導致持續聳肩

▲習慣性將轉向同一側看螢幕

▲看電腦時脖子前伸

而這類因頸部問題引起的頭痛，又稱為頸因性偏頭痛（Cervicogenic Headache）。

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頸因性頭痛常見的症狀如下，若你有以下困擾，可以參考之前的教學影片來改善及預防！小編已將影片連結放在留言處，有興趣的朋友可以去看看喔～

■ 頭痛通常從額頭、眼窩至後腦勺

■ 頸部動作會引起頭痛

■ 按壓頸部時頭痛加劇

※ 頭痛的成因很多，仍建議尋求專業人士的協助。

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最後，若是來 #陽明物理治療所 ，我們會根據你的頭痛根源，為你選擇最合適的治療方式。

1. 頸椎關節鬆動術：透過徒⼿治療，改善頸椎活動度，減少關節壓⼒。

2. 頸椎深層肌⾁肌⼒訓練：強化深層頸部肌⾁，增強頸椎穩定性，減少頭痛發作。

3. 姿勢調整：確保日常睡眠和工作姿勢正確，減少肌肉緊繃。

快分享給也在頭痛的同事吧 ~

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頭痛問題一直沒有改善嗎？

歡迎致電諮詢 #陽明物理治療所

讓我們用最專業的評估與治療幫你解決

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