【運動是造成心肌梗塞的主因?】

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#世壯運 即將來臨，選手們也積極備賽著

但運動強度突然的提升，是否增加心肌梗塞的風險 

快看看 #內湖所_潘丞恩治療師 怎麼說~

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運動 = 心肌梗塞的主因?

不是喔！平時不良生活習慣如抽菸、三高等，產生潛在的 #心血管疾病 加上 #未經監測及評估 的運動強度，才是導致心肌梗塞的主要原因。

所以需要評估運動強度是否合適，這裡分享由瑞典生理學家Brog發明的 #自覺費力係數 來檢測你目前的運動強度。

若本身是心血管疾病的⾼⾵險族群，在提升運動強度前，建議先至醫院做 #心電圖 #運動心肺測試 等檢查，並善⽤智慧型裝置，即時監測⾎壓、⼼率、SPO2與⾎糖等生理數據。

透過檢測及評估，才能有效避免心肌梗塞的風險，除了獲得好成績外，也健康完賽！

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快去圖片檢測看看吧 ~

底下留言你的運動強度落在哪個區間！

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運動時有肌肉骨骼痠痛問題嗎？

歡迎致電諮詢 #陽明物理治療所

讓我們用最專業的評估與治療幫你解決

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